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  • aigami9

筋トレと勉強

 私事ではありますが、恩塾を始めて(つまり今年度に入って)から体重が3.0㎏ほど増えましてGWぐらいからずっとキープしております。たった3.0kgなんですがなかなか落ちません。仕事のパフォーマンスを落とさずにダイエットと思ったのですが全く進捗なし。自分で出した結論は、体重を落とす為にも筋肉を付けようということになりました。そこで筋トレのメニューを考えやろうとするも、これまた継続するのが難しい。。ん?生徒達の勉強と同じじゃないか、と気付きまして、模範となるべき存在なのにダメだダメだと思いつつ、続けられないこの現実。

 はい、ここで変わろうと思います。その方法は、

①毎日やるメニューを決め、紙に書いて貼ります(宣言する意味も込めて)

②やる時間を決めます、校舎に出社前のタイミングです。

③無理をしない量にすること。ある野球部の生徒さんに筋トレのアドバイスを聞いたら、

 「先生はおっさんなんだから、キツイ量だと続かないよ」と。そうします。

④ご褒美を決める。3日、1週間、3週間それぞれ続いたら自分にプチご褒美を用意します。

⑤ゴールを決める。73kgになったらor(&)かっこいい体つき(曖昧)になったら。

 ブラッドピットの写真をバックヤードに貼りました。目指すゴールはこの体♪

生徒達の模範になるべくチャレンジしてみたいと思います。そして生徒達にもちゃんと勉強してもらえるように関わっていきますよ~



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